Nauti elämästä vuoden kauneimpaan aikaan!

"Ihana mökkiloma viikonloppuna, mut voi ei – menkat tulossa..." Ei hätää, kuukautisia voi siirtää. Kesällä kannattaa muutenkin kiinnittää erityistä huomiota itsestään huolehtimiseen, latauduthan silloin jaksamaan koko seuraavan pitkän talven.

Etenkin kesäisin moni nainen harmittelee, että kuukautiset tulevat juuri väärään aikaan. Kun tiedossa on upea rantaloma tai ihana mökkiviikonloppu kaveriporukan kanssa, kuukautisten alkaminen ärsyttää. Kuukautisia voi kuitenkin siirtää. Erityisen helppoa siirto on, jos käytössäsi on hormonaalinen ehkäisyvalmiste.

Yhdistelmäpillerit avuksi kuukautisten siirtoon

Yhdistelmäpillereitä käytettäessä kuukautisten siirto-ohje riippuu annostelusta sekä pillereiden sisältämistä hormoneista. Jos käytössäsi on 24+4-annostelu, jätä ottamatta pakkauksen neljä lumepilleriä, siirry seuraavaan läpipainopakkaukseen ja siirrä kuukautisia niin monta päivää kun haluat. Voit siirtää kuukautisia toisen läpipainopakkauksen loppumiseen saakka.

Tutustu oman ehkäisyvalmisteesi pakkausselosteeseen

Perinteistä yksifaasista eli saman värisiä ja saman määrän hormoneja sisältäviä pillereitä käyttävät voivat jatkaa pillereiden syömistä seuraavasta pakkauksesta välittömästi edellisten loputtua. Ilman taukoa pillereiden käyttöä voidaan jatkaa yhteensä 6 viikkoa ja kuukautisten alku siirtyy vastaavan ajan. Ehkäisypillereitä, joissa hormonien määrät vaihtelevat, ei suositella ensisijaisesti kuukautisten siirtoon, koska tiputteluvuotoja voi esiintyä useammin. Niillä voidaan kuitenkin tarvittaessa siirtää kuukautisia ja tarkat ohjeet löytyvät pakkausselosteesta. On hyvä muistaa, että minipillereillä (sisältävät ainoastaan keltarauhahormonia, eivätkä estrogeenia) ja hormonikierukalla ei kuukautisia voi siirtää.

Iloisempi loma ilman ylimääräisiä vaivoja

Myös laastarilla sekä ehkäisyrenkaalla voidaan kuukautisia siirtää. Tällöin uuden renkaan käyttö tulee aloittaa ilman taukoa. Seuraavaa rengasta voidaan käyttää taas enintään 3 viikkoa. Ehkäisyrenkaan säännöllinen käyttö aloitetaan uudestaan tavanomaisen viikon tauon jälkeen.

Mikäli käytössäsi ei ole hormonaalista ehkäisymenetelmää voit siirtää kuukautisia reseptillä saatavalla progestiinivalmisteella. Näillä valmisteilla kuukautisia siirretään yleisimmin 14 päivää. Keltarauhashormonivalmisteiden käyttö pitää valmisteesta riippuen aloittaa yleensä viimeistään 3 vrk ennen oletettuja kuukautisia, jos kuukautiskierto on säännöllinen. Kerro siis lääkärillesi huolesi, niin hän antaa reseptin ja kertoo, kuinka kuukautisten siirto tapahtuu.

Muista siis, että voit elää vaikka koko kesän ilman kuukautisia ja nauttia saunomisesta ja uimisesta ja rantalomasta ilman kuukautisten tuomia ikäviä haittoja.

Pidä huolta itsestäsi kesällä

Helli ihoasi talven jälkeen
Talven jälkeen iho kaipaa tavallista hellempää ja tehokkaampaa hoitoa. Ihon kuivuessa sen pinta tulee karheaksi ja halkeilee, jolloin sen tärkeä suojaava ominaisuus heikkenee ja se herkistyy helpommin tulehduksille ja ihottumalle.

Muista aurinkosuoja
Jo keväällä auringon alkaessa paistaa, kasvot on hyvä kosteuttavan voiteen lisäksi suojata päivittäin aurinkosuojalla. Aurinkosuoja ennaltaehkäisee myös maksaläikkien syntymistä.

Apua auringonpolttamiin
Auringopolttamiin apua tuovat ihoa uudistavaa dekspantenolia sisältävät voiteet, kuten viilentävä Bepanthol Lotion.

Kosteutta koko vartalolle
Kasvojen lisäksi kosteutta kaipaa myös koko vartalo. Kuivalle vartalon iholle oiva apu ovat tehokosteuttava Bepanthol Ultra Body Lotion.

Huulet kaipaavat huomiota
Huulten alue kaipaa kosteutusta jopa enemmän kuin muu iho, sillä huulien ihokerros on ohut. Ennaltaehkäisevä hoito on tärkeää, jotta huulet eivät pääse rohtumaan. Bepanthol-sarjasta löytyy myös kosteuttava ja suojaava Bepanthol Huulivoide.

Upea juhannustukka helposti
Laita hiukset saunan jälkeen kosteina letille ja aamulla avatessa ne ovat ihanasti kiharalla.



Lue lisää kuukautisten siirrosta ja Bepanthol-sarjasta