Hyvää elämää ja hyppysellinen paheita

Anne Kukkohovi elää terveellisesti, mutta vastustaa nipottamista

Suositun Huippumalli haussa -ohjelman juontajana tutuksi tullut Anne Kukkohovi on kiireinen nainen niin työssä kuin siviilissäkin. Televisiotyön lisäksi Anne toimii art directorina mainostoimistossa, ja kotona eletään normaalia lapsiperheen elämää. Terveyden ylläpitäminen ja jaksaminen kiireen keskellä ei aina ole itsestään selvää, mutta Anne on löytänyt omat keinonsa arjen haasteista selviämiseen. Helppoa se ei kuitenkaan ole, sen myöntää Anne itsekin.

Anne Kukkohovin kasvot ovat tutut useimmalle suomalaiselle monien lehtien kansista, ja viimeistään Huippumalli haussa -ohjelma nosti hänet kansalliseen julkisuuteen. Virastoaikoja tottelematon mainostoimistotyö ja omilla kasvoilla tehtävä televisiotyö eivät ole helppo yhdistelmä kenellekään, ja kaikkein vähiten perheelliselle ihmiselle. Anne on kuitenkin löytänyt eväät jaksamiseen oikeanlaisesta ravinnosta, liikunnasta ja riittävästä levosta.

- Olen hyvin kiinnostunut ja jopa valveutunut hyvinvointi- ja terveysasioista, mutta välillä unohdan elää kuten opetan. Pyrin syömään monipuolisesti, mutta nipottamatta. Liikun aina kun pystyn ja liikkuisin enemmän jos aikataulut antaisivat myöden. Pyrin rentoutumaan ja nauttimaan pienistä asioista. Yritän myös pitää huolta, että saisin tarpeeksi unta ja lepoa, Anne listaa.

Kiirekirveelle töitä

Anne Kukkohovi on tehnyt mallivuosiensa jälkeen komean uran mainosalalla. Luova työ yhdistettynä tiukkoihin aikatauluihin on haastava kombinaatio, mutta samalla myös ammatin suola.

- Työ mainostoimistossa on ns. elämäntapa-ammatti, jossa ei lasketa tunteja. Se palkitsee, mutta myös kuluttaa. Luovuuden on kukittava aikataulujen rajoissa. Kiire on kova ja paineet onnistua työssä, äitinä ja naisena aiheuttavat välillä tunteen ettei riitä, Anne myöntää ja jatkaa:

- Tarvitsisin enemmän tunteja vuorokauteen, jotta ehtisin voida paremmin, hän toteaa ja naurahtaa ristiriitaiselle lauseelleen.

Ajanpuutteesta huolimatta Anne pyrkii näkemään valoisat asiat arjen keskellä ja nauttimaan niistä. Pienet, itselle tärkeät asiat sekä oikea asenne auttavat jaksamaan paremmin.

- Liikunta on erittäin tärkeä hyvinvoinnin lähde. Höpöttelyhetket pienen poikani kanssa ovat tärkeitä: vaikka on kuinka kiire, koskaan ei ole niin kiire, ettenkö ehtisi keskittyä lapseeni. Lasi viiniä ja hyvä ruoka tuovat nautintoa. Sauna kireän työpäivän jälkeen tekee hyvää. Koitan myös välillä tolkuttaa itselleni, että parin vuoden päästä juuri nyt käsillä oleva iso murhe on jo unohdettu.

Salaisina aseina jooga ja möllöttäminen

Jaksaminen arjen keskellä on yksi asia. Kulmakerrointa lisää entisestään se, että väsyneillä kasvoilla ei ole asiaa televisiokameroiden eteen. Anne Kukkohovi vaikuttaa naiselta, joka on sinut itsensä ja ulkonäkönsä kanssa, mutta hänkin myöntää, että julkinen esiintyminen aiheuttaa ainakin jossain määrin ulkonäköpaineita.

- Pakko myöntää että näin on. Kun siirryin mallimaailmasta mainostoimistomaailmaan nautin siitä, että välillä voi olla räjähtäneenä työpaikalla. Nautin siitä yhä, mutta sitten kun on haastattelu tai tapaaminen toimittajan kanssa pitäisikin yhtäkkiä olla raikas ja huoliteltu. Huippumalli haussa -ohjelman kahtena ensimmäisenä tuotantokautena tein kahta työtä samaan aikaan, ja se käytännössä eliminoi kaiken vapaa-aikani. Kolmannella kaudella aion tehdä toisin.

Anne kertoo olevansa niitä ihmisiä, jotka eivät vaadi paljoa rentoutuakseen. Toimivimmiksi rentoutumisalustoiksi ovat osoittautuneet joogamatto – ja ikioma kotisohva.

- Olen huomannut, että kovan tahdin vastapainoksi tarvitsen aikaa vain olla ja möllöttää: oma sohva, pikkuinen poika ja aviomies kainaloon. Tarvitsen ns. virikkeetöntä aikaa, jolloin en tee kerta kaikkiaan mitään. Olen myös intohimoinen joogi. Löysin joogan uudelleen vuosi sitten ja nyt harrastan joogan eri lajeja niin usein kuin voin. Erityisesti Hot Jooga on vienyt mennessään.

Ei nainen syömättä elä

Myös terveellinen ruokavalio ja säännölliset ruokailut ovat Anne Kukkohoville tärkeitä asioita kiireen keskelläkin. Ruoasta ei tingitä, eikä aterioita jätetä väliin, oli aikaa sitten miten vähän tahansa. Ruoasta nipottaminen ja liiallisuuksiin menevä ruokien vahtaaminen eivät kuitenkaan kuulu Annen arvomaailmaan.

- Mielestäni syön terveellisesti, mutta silti elämästä nauttien. Pidän karkkipäivää yhdessä poikani kanssa. Oma äitini on aina syönyt usein, mutta pieniä annoksia, ja sama näyttää pätevän myös tyttäreen. En ymmärrä ollenkaan sitä, että lounas jätetään väliin ja illalla sitten "ahtomätetään". Kaikessa kiireessä pidän aina huolta, että syön jotain – vaikka sitten samalla töitä tehden. Tosin itse en edes pystyisi tekemään nälkäisenä töitä.

Ruoalla ja sen sisältämillä ravintoarvoilla on Annelle suuri merkitys. Hänelle ei ole yhdentekevää mitä edessä olevalla lautasella on.

- Olen kiinnostunut ruoan laadusta ja alkuperästä, koska ruoalla on suora vaikutus hyvinvointiimme. Tällä hetkellä uusin löytöni on antioksidanttipitoiset Goji-marjat, joita napostelen työpäivän lomassa. Superfood, Goji, kaakao, Maca, ja muut vastaavat ruoka-aineet kiinnostavat minua melkein niin paljon, että jossain vaiheessa mietin vakavasti jopa ravitsemusterapeutin ammattia, Anne kertoo.

Paheiden ja hyveiden kaunis tasapaino

Vaikka Anne Kukkohovi on hyvin tiedostava ruoan suhteen, yli-innokasta ortorektikkoa hänestä ei saa tekemälläkään. Annen mukaan itselle on voitava suoda nautintoja ja pieniä paheita aina silloin tällöin, muuten mistään ei tule mitään.

- On tylsää kuulla superihmisistä, jotka eivät koskaan retkahda tai joilla ei ole mitään paheita. Onko sellaisia edes oikeasti olemassa? Rakastan irtokarkkeja ja toffeeta ja voisin melkeinpä elää niillä. En kerta kaikkiaan pysty kieltäytymään, jos joku tarjoaa samppanjaa. Shoppailen nostaakseni mielialaani. Olen mielihyvähakuinen, Anne summaa – ja vaikuttaa silminnähden tyytyväiseltä, ellei peräti ylpeältä pienestä "syntilistastaan".

Teflonilla ja äitiydellä pinnallisuutta vastaan

Joku saattaisi kuvitella, että esimerkiksi työskentely mallina tekisi ihmisestä entistä ulkonäkökeskeisemmän, mutta Anne kertoo asian olevan omalla kohdallaan täysin päinvastoin.

- Lieneekö kiittäminen vanhempiani, mutta olen aina omannut järkevän perspektiivin omaan ulkonäkööni. Se on mikä on. Jo malliaikoina kehitin teflon-kuoren sekä liiallisille kehuille että haukuille. Minusta on outoa, että ihmiset ottavat ulkonäkönsä niin vakavasti. Kukaan ei voi miellyttää kaikkia! Kaipa visuaalisuuteni auttaa siinä, että osaan korostaa omia hyviä puoliani ja peittää huonoja. Ehkä ajan myötä olen entisestäni muuttunut myös armollisemmaksi itseäni kohtaan.

Mallimaailmasta vetäytymisen jälkeen edessä oli mullistavampi elämänmuutos, jolla oli pysyvämpiä seurauksia. Äidiksi tuleminen aiheutti sen, että Anne huomasi katsovansa ympäröivää maailmaa ja sen menoa hieman erilaisesta näkökulmasta, täysin erilaisin prioriteetein.

- Muistan kun olin ensimmäistä kertaa baarissa lapsen syntymän jälkeen. Tunsin oloni todella ulkopuoliseksi: olin siirtynyt maagiselle ”toiselle puolelle”. Enemmän muutos on kuitenkin tuntunut psykologisessa mielessä kuin fyysisessä. Äitinä koen vastuuta ja välillä riittämättömyyttä, mutta silti koen, että äitiys on parasta mitä minulle on tapahtunut.

Kokemukset "unelma-aloilla" malli-, mainos- ja televisiomaailmassa yhdistettynä jalat maassa pitävään äitiyteen ovat antaneet Anne Kukkohoville ilmeisen toimivan perspektiivin elämään. Kysyttäessä minkä neuvon hän antaisi parikymppiselle itselleen, Anne vastaa kuin tykin suusta:

- Älä nipota, nauti ja rentoudu!